Hier ein kleiner Überblick: // Vorschau

Das Gitarren-Trainings-Programm

Titelseite:

Siggy Pop

             Gitarren-Training

Blues, Rock, Blues Rock, Hard Rock, Jazz Rock, Soul Rock

Warm Ups – Übungen...

Willkommen im Guitar Gym! J

Hier wirst du in Form gebracht!

Training & Technik

Wer schon mal auf die eine oder andere Art trainiert hat, weiß, wie wichtig Konzentration und die richtige Haltung sind. Das gilt auch für das Gitarren-Training.

PHASE I

Pentatonic Scales in Gm über eine Oktave, bzw. zuerst über die Basssaiten, dann 2. Hälfte ü. die Melodiesaiten & 2. Oktave. Alle 5 Positionen.

Blues Scales im selben Prinzip &

Modes

Licks

Riffs

Rock Grooves

Akkorde & Griffe – Griffwechsel, Akkordfolgen

Terzen, Quarten (ü. 2 Saiten)

Dreiklänge etc. ü. 3 Saiten

Akkorde ü. 4 Saiten

Zuerst langsam, dann schneller, dann ganz schnell! 

Schreibe grade die ersten Übungen. Hier eine kleine Vorschau:

Gm-Penta

1. Fingersatz

Technische Vorübungen:

Spiele zuerst auf den Basssaiten auf- und abwärts:

Dann auf den Melodiesaiten:

Dann die 2. Oktave:

Das war nur ein kl. Ausschnitt. Weiter geht's mit etwas Blues. ;>) 

Die 12-Takte Blues Form

Wie kann man nun die Blues Form trainieren?

Wir lassen zuerst alle Schnörkel weg und konzentrieren uns nur auf den Rhythmus & den Anschlag, also den Groove! Wir spielen im Shuffle-Rhythmus, also ternär. Zähle: 1erlei 2erlei 3erlei 4erlei... 

Üben wir zuerst die ersten 4 Takte: (zuerst "trocken", wenn's sicher sitzt, mit Metronom.)

Die Takte 5 – 8:

Und schließlich Takt 9 – 12:

Achte darauf, langsam und sauber zu spielen! Jmd. sagte mal, die Blues Form sollte dir in die DNA übergehen! J

D. h., du solltest nicht mehr über das Blues-Schema nachdenken müssen, wenn du spielst, damit du dich auf die Musik konzentrieren kannst!

Wenn das alles sicher sitzt, üben wir die Übergänge:

// Aus Platzgründen führe ich nur die 1. Übung an.

Tao of Jeet Kune Do, Bruce Lee

Das lässt sich auch genauso gut für das Gitarren-Training anwenden und umsetzen! ;>)

Z. B. wenn du merkst, dass du dich beim Spielen verspannst, solltest du kurz mal aufstehen und einige Lockerungs-Übungen machen, die Hände ausschütteln od. noch besser gleich etwas Stretching vor dem Gitarrespielen. Hier eignet sich Tai Chi sehr gut. Mehr dazu hier: (Mein kleines Dojo ;>) )

https://siggi-jean.jimdo.com/tai_chi.php

Od. Taiji-Qigong ist auch sehr gut - einfacher für Einsteiger. Hatte ich mir mal mit 'ner Freundin zusammen draufgeschafft: Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong. Kommt gut! ;>) 

https://siggi-jean.jimdo.com/taiji-qi-gong/

Da viele Probleme haben, die Finger der linken Hand weit genug zu strecken bzw. auseinander zu spreizen, wäre es von Vorteil, das gesondert zu trainieren, indem man spezielle Streckübungen in seinen täglichen Trainingsplan mit einbaut.

Hier gilt vor allem: Nicht übertreiben, da man sich schnell eine Sehnenscheidenentzündung holen kann und dann für Wochen ausfällt! Also: Höre auf deinen Körper! J 

Man kann folgende Übung (ohne Gitarre) auch einfach zwischendurch mehrmals tägl. ausführen od. vor dem Spielen als Warm Up: Halte zuerst die Finger der linken Hand geschlossen, wie beim Tai Chi-Gruß (s. Foto unten), dann spreize die Finger leicht, halte diese Position ein paar Sekunden, dann schließe die Finger wieder. Hände ausschütteln. Wiederhole das mehrmals. Du wirst merken, dass du nach einiger Zeit viel flexibler bist. ;>)

Falls du noch mehr über passendes Körpertrainining wissen willst, guck doch auf meine Kung Fu & Bodybuilding-Seite - my lil' Dojo & Gym:

https://siggi-jean.jimdo.com/

Streckübungen für Power Chords

1. X. – VII. Lage: Geringerer Bundabstand in den hohen Lagen, daher dort beginnen und 1 – 2 Wochen trainieren, dann IX. – VI. Lage usw. wodurch eine langsame Streckung erfolgt.

Zuerst PChrd mit Grundton und Quinte, dann mit Oktave

Im 3/4-Takt:

Auch hier gilt: Nicht übertreiben, damit man sich nicht die offenen Fingerkuppen mit Atomkleber zukleben muss, wie Stevie Ray Vaughan. J

Halbton-Bending

Hier geht’s nicht nur um Kraft, sondern auch um Gehör! Man sollte das also ganz in Ruhe üben. Dazu habe ich folgende Übung entworfen: Spiele zuerst den Ausgangston, dann den Zielton, z. B. zuerst den 19. Bund auf der B-Saite, dann den 20. Bund, um den Ton zu hören, zu dem du ziehen willst. Dann ziehst du die Saite zum Zielton:

Spiele zuerst mit dem Ringfinger, er wird beim Ziehen von Zeige- Mittelfinger unterstützt. Übe dann auch mit dem kleinen Finger – der braucht besonderes Training! J

Denk daran, die Kraft sollte aus der Drehung des Handgelenks kommen!

Einsteigern empfehle ich, das erstmal ein paar Wochen zu üben, bevor sie zum Ganzton-Bending übergehen – Fortgeschrittene können das ja als Warm Up in den täglichen Übungsplan mit aufnehmen.

https://de.wikibooks.org/wiki/Gitarre

https://de.wikibooks.org/wiki/Gitarre:_Inhaltsübersicht

http://sologuru.de/

http://www.myguitarsolo.com/schedule.htm